Нияз Салахеев
Помогаю обрести больше внутренней опоры, снизить тревогу и выйти из состояния, когда сложно понять себя и свои желания
Обо мне
Я психолог. В работе для меня важны бережность, уважение к вашему темпу и внимательное отношение к тому, что с вами происходит на самом деле.
Ко мне можно обратиться, если вы хотите лучше понять себя, снизить уровень тревоги, справиться с внутренним напряжением, прокрастинацией и ощущением, что вы как будто потеряли контакт с тем, что для вас действительно важно.
У меня есть опыт работы с клиентами из разных стран и культур. Я также прохожу личную терапию и супервизию, что считаю важной частью профессиональной практики.
Ко мне можно обратиться, если вы хотите лучше понять себя, снизить уровень тревоги, справиться с внутренним напряжением, прокрастинацией и ощущением, что вы как будто потеряли контакт с тем, что для вас действительно важно.
У меня есть опыт работы с клиентами из разных стран и культур. Я также прохожу личную терапию и супервизию, что считаю важной частью профессиональной практики.
Обо мне
Я психолог. В работе для меня важны бережность, уважение к вашему темпу и внимательное отношение к тому, что с вами происходит на самом деле.
Ко мне можно обратиться, если вы хотите лучше понять себя, снизить уровень тревоги, справиться с внутренним напряжением, прокрастинацией и ощущением, что вы как будто потеряли контакт с тем, что для вас действительно важно.
У меня есть опыт работы с клиентами из разных стран и культур. Я также прохожу личную терапию и супервизию, что считаю важной частью профессиональной практики.
Ко мне можно обратиться, если вы хотите лучше понять себя, снизить уровень тревоги, справиться с внутренним напряжением, прокрастинацией и ощущением, что вы как будто потеряли контакт с тем, что для вас действительно важно.
У меня есть опыт работы с клиентами из разных стран и культур. Я также прохожу личную терапию и супервизию, что считаю важной частью профессиональной практики.
С чем можно обратиться
Если вы чувствуете тревогу, внутренний ступор, усталость от постоянного напряжения или не можете понять, куда двигаться дальше, в работе можно постепенно разобраться с этим в спокойном и бережном формате.
Повышенная тревожность и внутреннее напряжение
01
Трудности с пониманием своих желаний и приоритетов
02
Эмоциональная перегрузка и усталость
03
Ощущение потерянности и отсутствие внутренней опоры
04
Прокрастинация и ощущение, что вы застряли
05
С чем можно обратиться
Если вы чувствуете тревогу, внутренний ступор, усталость от постоянного напряжения или не можете понять, куда двигаться дальше, в работе можно постепенно разобраться с этим в спокойном и бережном формате.
Повышенная тревожность и внутреннее напряжение
01
Трудности с пониманием своих желаний и приоритетов
02
Эмоциональная перегрузка и усталость
03
Ощущение потерянности и отсутствие внутренней опоры
04
Прокрастинация и ощущение, что вы застряли
05
Отзывы
Частые вопросы
Первая сессия — это знакомство и прояснение ситуации. Мы спокойно разбираем, что сейчас происходит, с чем вы столкнулись и как это на вас влияет. Если вам сложно сформулировать запрос — это нормально. Многие приходят именно с ощущением «мне просто тяжело» или «я не понимаю, что со мной происходит». Мы вместе это постепенно проясняем уже в процессе разговора.
Короткий ответ: иногда да, но не всегда.
Иногда уже 1−2 сессии дают ясность и первые инструменты, которые можно применять самостоятельно. Но если ситуация сложнее и формировалась давно — обычно требуется больше времени. Я не работаю в формате «быстрого исправления», потому что устойчивые изменения требуют практики, а не только понимания.
Иногда уже 1−2 сессии дают ясность и первые инструменты, которые можно применять самостоятельно. Но если ситуация сложнее и формировалась давно — обычно требуется больше времени. Я не работаю в формате «быстрого исправления», потому что устойчивые изменения требуют практики, а не только понимания.
Чаще всего 1 раз в неделю. Иногда на старте чуть чаще, если есть необходимость стабилизации состояния.
Наши сессии — это не только разговор.
Это пространство, где вы: учитесь лучше понимать свои мысли и эмоции, формируете новые способы реагирования, и самое главное переводите это в реальные действия.
Фокус работы на «здесь и сейчас».
Мы не столько разбираем прошлое, сколько учимся:
что вы делаете с тем, что чувствуете сейчас
как действовать даже при дискомфорте
и как опираться на свои ценности (зачем вы вообще это делаете)
Важный момент
Основная работа происходит между сессиями в вашей реальной жизни. Мы не просто обсуждаем, мы формируем навык действовать.
Это пространство, где вы: учитесь лучше понимать свои мысли и эмоции, формируете новые способы реагирования, и самое главное переводите это в реальные действия.
Фокус работы на «здесь и сейчас».
Мы не столько разбираем прошлое, сколько учимся:
что вы делаете с тем, что чувствуете сейчас
как действовать даже при дискомфорте
и как опираться на свои ценности (зачем вы вообще это делаете)
Важный момент
Основная работа происходит между сессиями в вашей реальной жизни. Мы не просто обсуждаем, мы формируем навык действовать.
Сделать первый шаг
Если вам сейчас непросто и хочется лучше понять свое состояние, оставьте заявку удобным для вас способом. Я свяжусь с вами и отвечу по дальнейшим шагам
